[EDP]

Nordic Walking, Olah Raga Ringan Tapi Efektif Jalan Nordic, atau dikenal juga sebagai Nordic walking , adalah bentuk olahraga yang melibatkan berjalan kaki dengan menggunakan tongkat khusus yang mirip dengan tongkat ski. Olahraga ini berasal dari negara-negara Nordik (Eropa Utara), seperti Finlandia, dan awalnya dikembangkan sebagai latihan off-season bagi atlet ski lintas alam. Nordic walking melibatkan hampir seluruh otot tubuh, karena gerakan tangan dan kaki dilakukan secara bersamaan dengan bantuan tongkat. Ciri khas Nordic walking: Menggunakan tongkat khusus dengan teknik tertentu. Melibatkan 90% otot tubuh, sehingga lebih efektif membakar kalori dibandingkan jalan kaki biasa. Cocok untuk segala usia, terutama bagi yang ingin olahraga ringan tapi efektif. Memberikan manfaat kesehatan seperti meningkatkan postur tubuh, melatih kekuatan otot, dan meningkatkan stamina. Kapan dikenal di Indonesia? Nordic walking mulai dikenal di Indonesia sekitar satu dekade terakhir, khususnya di kal...

Di bawah atap masjid Baitul Jamil, Kami berkumpul menyambut bulan yang dinanti. Ramadhan mendekat, membawa cahaya, Penuh berkah, peahmat, penuh makna. Ya Allah, Tuhan Maha Pengampun, Di pintu Ramadhan, kami mengetuk-Mu. Satukan langkah dalam iman yang kuat, Menggapai ridha-Mu dalam setiap niat. Masjid ini saksi rindu, Pada tarawih yang khusyuk, Pada doa dan Iqro’ sepanjang malam. Dalam kebersamaan, menanti malam seribu bulan. Ya Allah, Tuhan Maha Pengampun, Di pintu Ramadhan, kami mengetuk-Mu. Satukan langkah dalam iman yang kuat, Menggapai ridha-Mu dalam setiap niat. Kami temukan damai, Di setiap sahur, di setiap buka. Hangat berbalut ukhuwah, Ya Rabb, jadikan Ramadhan lebih indah. Kerukunan kian kokoh, tiada celah, Berbagi cinta, menghapus segala resah. Ya Allah, berkahi hari-hari menuju bulan mulia, Bersihkan hati dari noda dunia. Jadikan masjid bercahaya di malam-Mu, Pusat keberkahan bagi jiwa-jiwa yang rindu. Semoga Ramadhan ini menjadi awal yang baru, Untuk terus bersatu,...

LOVE IS HORIZON Ripen red cloudy sky Lung wave has broken Cleared borderline Running out of the breath Searching without a miracle Cause to believe Love is horizon You can’t get the poin if you have no vertical direction

 BLESSING IN DISGUISE Sering kali sebuah tantangan justru membuka jalan bagi peluang baru yang tidak terduga. Fenomena ini dikenal dengan istilah  blessing in disguise . Ada cerita lama tahun 1968, seorang insinyur 3M, Spencer Silver, yang pada saat itu berusaha menciptakan perekat yang super kuat agar dapat digunakan untuk berbagai kebutuhan. Tetapi hasilnya jauh dari memuaskan, perekat yang diciptakannya begitu lemah dan mudah lepas. Perekat tersebut kemudian menjadi dasar dari produk legendaris Post-it Notes , yang telah digunakan di seluruh dunia hingga sekarang. Post-it Notes adalah s ecarik kertas kecil dengan lem yang dapat direkatkan, dirancang untuk menempelkan catatan pada dokumen atau permukaan lainnya. Menggunakan lem lunak yang mudah ditempelkan, dilepas, bahkan ditempelkan kembali di tempat lain tanpa meninggalkan bekas. Walau beda kasusnya, tetapi fenomena BID ini rasanya juga dialami oleh MBtech, yang begitu banyak ‘diserang’ oleh para pesaing yang sanga...

Pelihara kucing itu seneng, tapi kudu korban perasaan bila nakal garuk-garuk jok motor. Ini korbannya, baru sebentar ditinggal sudah dicakari kucing. Apa boleh buat mesti diganti. Cara mudahnya bisa dilihat di video ini..

  Uji coba Gran Turismo 7 Super License (S License) termasuk yang paling menantang dalam permainan ini, dan Peugeot 205 T16 Rally Car adalah kendaraan unik yang menuntut presisi karena pengaturan reli dan tenaga turbocharged-nya.